老年人早晨起床要注意这些 不可起床太猛

老年人身体不如年轻人的好，而且在加上脏腑器官也是渐渐衰弱，所以平时日常生活中更是要格外注意养生及保健。那么老年人晨起要注意哪些呢？下面就来了解一下, ...

阅读(187)2018-08-31

怎么吃蒲公英养生效果好 搭配这3种食材

蒲公英这种植物在我国的中医之中属于一种药材，同时蒲公英也是现代养生的一种保健食材，被称为“最好的排毒草”、“排毒之王”，那么蒲公英该怎么吃好呢？ ...

阅读(142)2018-08-21

女人晨起有两不宜 为了健康要学会保健

女人养生是非常重要的事情，而养生是从早上醒来就要开始的，那么你知道女人晨起不能做什么事情吗？ ...

阅读(84)2018-08-16

床上干这6件事短命好几年 千万别再做

睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。比如这6件事，为了睡眠健康，以后可别到床上做了。 ...

阅读(65)2018-08-11

立秋过后如何养生 饮食要滋阴忌燥

8月7日是立秋节气，过了立秋之后，该如何养生保健呢？一起来看下方法吧。 ...

阅读(125)2018-08-08

足浴能改善睡眠吗 足浴有十大好处

足浴是常见的养生保健方法之一，简单又方便，很是受到喜欢。那么足浴可以改变睡眠吗？足浴有什么好处？ ...

阅读(123)2018-07-26

谨记！老年人养生有五忌

中老年养生原则应该保持一颗童心，对身边的事看谈点，对金钱看谈点，日子天天笑口常开。不过老年人生态情志养生有这五忌，你都知道吗？ ...

阅读(141)2018-07-21

伏天吃羊肉 排汗排毒又温阳散寒

提到羊肉，或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用，但其实在一年中最热、人体营养消耗最大的大暑节气，吃羊肉也是有保健养生作用的。这个时候，正是吃羊肉的好季节！ ...

阅读(151)2018-07-16

以热养热 夏天女人要热养！

入夏以来，连续多日的高温高湿，让不少人着实感受了酷暑的威力。即使面对炎热的夏季，女人也要对自己“暖”一点。 ...

阅读(103)2018-07-14

经常按摩这些部位 能够调养身体

当身体出现一些亚健康的信号时，不妨尝试着按摩身体这些部位，可以调养身体。 ...

阅读(151)2018-07-13